CLASS

フリートレーニングタイム

フリートレーニングタイム

当ジムのメインタイムとなります。キックボクシング・ムエタイを習いながら、楽しくトレーニングしたい・ダイエットしたい・プロになって活躍したい等、それぞれの目的別にトレーナーがアドバイスし、好きな時間に自分のペースでトレーニングできます。必ずトレーナーにミットを持ってもらえますし、希望者はスパーリングも出来ます。
リング

メニューの一例

一般会員
  1. 縄跳び3分2R
  2. シャドー3分3R
  3. ミット3分3～5R
  4. サンドバック3分2R
  5. 補強（腕立て・腹筋）
プロ選手
  1. ランニング or 縄跳び 30～60分
  2. シャドー3分3～5R
  3. ミット3分5～10R
  4. マススパーリング3分5～10R
  5. 首相撲20～40分
  6. 補強（腕立て・腹筋）
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レディースフィットネス

アイディール ジム
レディースフィットネス

グループレッスンです。みんなで楽しくキックボクシング・ムエタイトレーニングし、ダイエット・運動不足解消・美しいボディメイクなどを達成します。
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キッズクラス

キッズクラス

4歳から小学6年生を対象に、心が弱いから強くなりたい・ジュニアの試合で勝ちたい、将来プロになって活躍しい等の目標に向け、キックボクシング・ムエタイを通じて、心と体を鍛えます。
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Shower Room

シャワールーム